Obraz

Żyworódka - samo zdrowie

Znacie to cudo :) Jeśli nie to poznajcie i zaprzyjaźnijcie się, bo warto :) Żyworódka pochodzi z Madagaskaru a w Polsce jest uprawiana jako roślina doniczkowa. Wystarczy podlewać ją dwa razy w tygodniu, zapewnić temperaturę powyżej 15 stopni i zasilać wyłącznie naturalnymi nawozami. Z liści żyworódki możemy zrobić nalewkę, sok, herbatkę, a nawet maść i krople.

Read more »
Obraz

Wspólne spędzanie czasu w związku

W związku bardzo ważne jest wspólne spędzanie czasu. Na początku naszej znajomości i małżeństwa byliśmy bardzo pochłonięci pracami w domu, w ogrodzie i oczywiście dziećmi. Każdą wolną chwilę mieliśmy dokładnie zaplanowaną. Każdy weekend, urlop, wolny dzień poświęcaliśmy na pracę w domu i zagrodzie :)

Read more »
Obraz

Revitalash - miesiąc stosowania

Na zakup i używanie Revitalash namówiła mnie Kruszyna. Jednego pięknego dnia zadzwoniła i opowiedziała mi o swojej kosmetyczce, która go stosuje. Była tak zachwycona, że od razu zakupiła i też zaczęła. Jakoś nie wzięłam sobie tego do serca dopóki na własne oczy nie zobaczyłam jej rzęs. Postanowiłam i ja sobie je "wylaszczyć". O samym produkcie przeczytacie tutaj. 


Read more »
Obraz

O jarmużu słów kilka

Jarmuż posiałam w swoim ogródku pierwszy raz i chciałabym Was przekonać do niego. Oczywiście, żeby korzystać z jego bogactwa nie musicie mieć ogródka. W wielu sklepach możecie go kupić. Jarmuż to dwuletnia roślina z rodziny kapustowatych, skarbnica sulforafanu, potasu, wapnia, witaminy C i K, błonnika i wapnia. Jarmuż ma bardzo wyrazisty, gorzkawy smak.

Read more »
Obraz

Ogrodzenie - spełnione małe marzenie :)

Każdy z nas ma marzenia i każdy z nas powinien szanować marzenia innych :) Marzenia są różne - malutkie i ogromne, dotyczą rzeczy bardzo ważnych i błahostek, są takie o których "trąbimy" i takie, które chcemy zachować w tajemnicy :) W życiu kieruję się złotą zasadą - trzeba spełniać swoje marzenia i cieszyć się każdym, nawet najmniejszym, spełnionym :) Dziś chcę Wam pokazać moje małe spełnione marzenie. Taki oto miałam widok z tarasu :)

Read more »
Obraz

Cukinia smaczna i zdrowa - przepisy

Dzisiejszym postem chciałabym zachęcić Was do korzystania z dobrodziejstw, jakie daje nam cukinia. Jest ona lekkostrawna i niskokaloryczna. Polecana w dietach: odchudzającej, antyrakowej i odkwaszającej. Wspaniale smakuje i co najważniejsze, nie odkładają się metale ciężkie. Cukinia dzięki wartościom odżywczym ma bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie :) 

przepisy na dania z cukinii

Read more »
Obraz

Ogrodowe prace w sierpniu - warzywa i owoce

W sierpniu ogród wymaga od nas szczególnego zaangażowania. To czas nie tylko na zbiory, ale sadzenie, cięcie i nawożenie. Dzisiaj skupimy się nad pracami związanymi z naszymi warzywnymi i owocowymi zagonkami. 

Read more »
Obraz

Przemyślenia wiejskiej żony :)

Z okazji rocznicy naszego wiejskiego ślubu naszły mnie małżeńskie przemyślenia. Przypomniałam sobie ten dzień, obejrzałam zdjęcia, jeszcze raz przeczytałam życzenia na pamiątkowych kartkach... To był bardzo szczęśliwy rok :) Zrobiłam sobie medytacyjny wieczór - wygodny fotel, filiżanka zielonej herbaty, a w tle Szcześniak i jego "Spoza nas". Co sprawia, że w małżeństwie jest dobrze? Co robić by utrzymać małżeństwo i być szczęśliwym? Odpowiedzi na pytania dotyczące idealnych związków w sieci jest mnóstwo. Według mnie najważniejsze są: komunikacja, optymizm, miłość i zaangażowanie.

Read more »
Obraz

Kalendarz przetworów na sierpień

Jak ten czas leci :) Nie tak dawno przygotowałam post o sierpniowych przetworowych szaleństwach a tu już wielkimi krokami zbliża się do nas sierpień :) W tym miesiącu dojrzewają owoce ozdobnych i owocowych drzew i krzewów. Pojawiają się czarne owoce dzikiego bzu, dojrzewają ostatnie wiśnie, śliwki, letnie odmiany jabłek i gruszek, kwitną ziemniaki. 

Read more »
Obraz

Morele - właściwości i zastosowanie

Dzisiaj w połowie ogołociliśmy dziadkową morelę z owoców - oczywiście tylko tych dojrzałych :) Jutro czeka mnie wielkie morelowe szaleństwo postanowiłam więc napisać Wam kilka słów na temat tych smacznych owoców oraz zachęcić Was do korzystania z ich dobrodziejstw :)

Read more »
Obraz

Oregano - właściwości i zastosowanie

Oregano kojarzymy nam się z kuchnią, ale ma również właściwości lecznicze. Każdy początkujący ogrodnik świetnie poradzi sobie z jego uprawą. Oregano to roślina wieloletnia, doskonale zimująca w naszym klimacie. Jedyne o czym trzeba pamiętać to słoneczne stanowisko, osłonięte od wiatru, lekka, przepuszczalna gleba wzbogacona kompostem.


Read more »
Obraz

Deszczowy poniedziałek

U mnie na wsi dziś pada :) Bardzo jestem z tego zadowolona wreszcie porządnie podleje :) Aura zaś nie bardzo sprzyja ciężkiej pracy, więc każdy domownik pokłada się gdzie tylko może. 


Read more »
Obraz

Kalendarz przetworów na lipiec

Przygotowanie przetworów to dla mnie "dzika" przyjemność. Mimo, iż niektóre z nich zajmują sporo czasu i zaangażowania zawsze znajduje na nie siły :) Lubię wiedzieć czego ile mam i co roku szukam nowych przepisów, żeby urozmaicać domową spiżarnię. Jednak co roku zastanawiam się co mnie czeka w danym miesiącu. Ten post pomoże mnie i innym "przetworomaniaczkom" uporządkować wiedzę i odświeżyć pamięć. 

Read more »
Obraz

Pielęgnacja włosów

Dziś chciałabym pokazać Wam metamorfozę moich włosów. Jestem nią zachwycona i bardzo zadowolona :) Kiedyś już pisałam, że jestem konsultantką Avonu i zanim komuś coś polecę lubię to sprawdzić na sobie. Doskonale również wiem, że każdy z nas ma inne włosy i na każdego stosowane kosmetyki i zabiegi nie działają tak samo. Popatrzcie jednak na przemianę mojej czuprynki, a później poczytajcie, co i jak stosowałam :)

20 kwietnia

Read more »
Obraz

Dlaczego warto jeść truskawki?

Dziś postanowiłam napisać o jednych z moich ulubionych owoców - o truskawkach :) Co roku czekam na sezon truskawkowy z utęsknieniem i robię wszystko, żeby zatrzymać je jak najdłużej :) Spieszcie się, bo już zbliża się koniec :) W tym roku pojawiły się sadzonki truskawek w naszym, wciąż tworzącym się ogrodzie. 


Z dziesięciu sadzonek przyjęło się osiem, truskawki pojawiły się w śladowych ilościach, ale za rok będę już delektować się swoimi :) Oczywiście oprócz walorów smakowych truskawki są bardzo dobre zarówno dla zdrowia, jak i urody.
Truskawki powinny jeść osoby którym dokucza reumatyzm, schorzenia wątroby, nerek. Poza tym:
  • obniżają poziom złego cholesterolu
  • utrudniają wchłanianie tłuszczu
  • zapobiegają podnoszeniu poziomu cukru we krwi
  • stymulują pracę wątroby i woreczka
  • obniżają ciśnienie tętnicze
  • wzmacniają pracę serca
  • korzystnie wpływają na włosy
  • pektyny zawarte w truskawkach pobudzają pracę jelit
  • przyśpieszają przemianę materii
  • wygładzają i nawilżają skórę
  • mają niski indeks glikemiczny 
  • pobudzają białka, które chronią przed cukrzycą i chorobami serca
  • korzystnie wpływają na naturalną florę bakteryjną
  • odkwaszają organizm

100 g truskawek ma:
28 kalorii
0,4 g tłuszczu
7,2 g węglowodanów
0,7 g białka
1,8 g błonnika
16 mg wapnia
1 mg sodu
wapń - 16 mg
żelazo - 0,41 mg
magnez - 13 mg

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/truskawki-dobre-dla-zdrowia-i-urody-jakie-witaminy-mineraly-zawieraja-_36662.html
 0,41 mg żelaza
13 mg magnezu
0,14 cynku
24 mg fosforu
153 mg potasu
witamina C - 60 mg
witamina A - 1 μg
witamina E - 0,29 μg
witamina B1 (tiamina) - 0,024 mg
witamina B2 (ryboflawina) - 0,022 mg
witamina B3 (PP) - 0,386 mg
witamina B6 - 0,047 mg

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/truskawki-dobre-dla-zdrowia-i-urody-jakie-witaminy-mineraly-zawieraja-_36662.html
60 mg witaminy C - dzienne zapotrzebowanie
0,024 mg - witaminy B1
0,022 mg - witaminy B2
0,386 mg - witaminy B3
0,047 mg - witaminy B6
30 mg witaminy A
2 mg witaminy E 
20 mg kwasu foliowego
wapń - 16 mg
żelazo - 0,41 mg
magnez - 13 mg
fosfor - 24 mg
potas - 153 mg
sód - 1 mg
cynk - 0,14 mg

wapń - 16 mg
żelazo - 0,41 mg
magnez - 13 mg
fosfor - 24 mg
potas - 153 mg
sód - 1 mg
cynk - 0,14 mg

 http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/truskawki-dobre-dla-zdrowia-i-urody-jakie-witaminy-mineraly-zawieraja-_36662.html
A teraz kilka zastosowań, które co roku pieczołowicie powtarzam :) Może przyda się komuś, może ktoś skorzysta - będę bardzo zadowolona.

Właściwości odżywcze i lecznicze truskawek są nie do przecenienia. Poleca się je reumatykom, cierpiącym na schorzenia wątroby, a także nerek – są bowiem moczopędne. Truskawki działają też dobroczynnie na serce: obniżają poziom cholesterolu i ciśnienie tętnicze. Są wskazane dla osób z nadwagą i otyłych. Zawarte w truskawkach minerały i witaminy korzystnie wpływają na włosy, a truskawkowa maseczka wygładza i nawilża cerę.
Truskawki można również stosować zewnętrznie w postaci maseczek w rozgniecionych owoców z dodatkiem oleju lub jogurtu. 
Truskawki to bomba witaminowa, dlatego korzystajcie z nich ile się da :)
Read more »
Obraz

Mięta pieprzowa - działanie i zastosowanie

Mięta to jedna z najstarszych roślin wykorzystywana w celach leczniczych. Aromatyczna i bardzo skuteczna jest szczególnie świeża, ale nie traci właściwości suszona. 

Read more »
Obraz

Wyższość grilla elektrycznego nad węglowym :)

Witajcie :) Grillowanie ostatnio stało się bardzo modne i bardzo wygodne. Spotkanie z rodziną bądź znajomymi prościej i szybciej zorganizujemy przy grillu. Długo zastanawiałam się nad wyborem grilla. Najbardziej podobają mi się murowane, ale niestety na to nie mogę sobie pozwolić. Mam bardzo mały ogródek, a z dwóch stron bliziutko sąsiadów. Mam również gniazdko na tarasie. Postawiłam więc na grilla elektrycznego. Przeglądałam przeróżne oferty i przekonał mnie do siebie grill elektryczny. 


Read more »
Obraz

Kliwia

Dzisiaj podstawowe zasady uprawy i pielęgnacji Kliwii. Kliwia to zachwycający swą urodą kwiat. Najczęściej spotykana w naszych domach jest odmiana Clivia Miniata.

Read more »
Obraz

Pamiątka z czerwcowego weekendu :)

Ale w ten weekend była piękna pogoda :) Bardzo rzadko wybieramy się z domu całą rodzinką na cały dzień. Przede wszystkim ze względu na zwierzaki, ale i na mnóstwo pracy w domu i zagrodzie :) Tym razem postanowiliśmy poświęcić jeden z nich na całodzienny odpoczynek na łonie natury :) Pojechaliśmy do Torunia, moje cudownego rodzimego miasta, do mojej przyjaciółki Kirki, na jej działkę. Zabraliśmy naszego psa podróżnika - nie przeżyłaby tak długiej rozłąki :)


Read more »