Mięta pieprzowa - działanie i zastosowanie

Mięta to jedna z najstarszych roślin wykorzystywana w celach leczniczych. Aromatyczna i bardzo skuteczna jest szczególnie świeża, ale nie traci właściwości suszona. 

W ogródku u mnie na wsi pozwoliłam jej bardzo się rozrosnąć. Korzystamy ze świeżej i ogromne ilości suszymy, mniejszą zaś część zamrażamy. 

 A oto jej działanie:

• ułatwia trawienie i przyswajanie pokarmów
• działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, rozkurczowo i moczopędnie 
• jej zapach odstresowuje i orzeźwia
• pobudza łaknienie i perystaltykę jelit
• pomaga w bólach brzucha, wzdęciach, kolce jelitowej i skurczach przewodu pokarmowego
• pomaga na schorzenia wątroby i dróg żółciowych
• łagodzi objawy miesiączkowe
• kojąco działa na skórę
• ma działanie antyseptyczne - można nią płukać usta i gardło

Najpopularniejsze zastosowania:

- listki mięty - latem w czasie upałów możne je dodać do wody, lemoniady, drinków lub innych napojów - działa chłodząco i orzeźwiająco

- napad z mięty - kilka listków mięty zalewamy wrzącą wodą - szklanką, odstawiamy do zaparzenia, odcedzamy i pijemy małymi łykami. Ostudzony napar można dodać do napojów, a także zastosować jako tonik. 

 

- inhalacja z mięty - garść liści mięty zalewamy wodą, zagotowujemy, stawiamy garnek na podstawce, nakrywamy głowę ręcznikiem i wdychamy opary. Pomoże na pewno zakatarzonym, kaszlącym, łagodzi bowiem objawy zapalenia zatok i schorzeń górnych dróg oddechowych. Można również stosować inhalacje w zmęczeniu i osłabieniu, ponieważ działa rozluźniająco i pobudzająco. 

- nalewka miętowa - ma bardzo przyjemny aromat i smak zachowuje wszystkie właściwości, orzeźwia ale i poprawia humor :) Przepis znajdziecie tutaj :)

Pijcie więc miętę, dodawajcie do dań, napojów, inhalujcie się i delektujcie, a zdrowie będzie z Wami :)