Sierpniowe tematy do journalingu – pisz, by usłyszeć siebie

Sierpień to taki miesiąc na pograniczu. Lato jeszcze trwa, ale poranki już pachną jesienią. To dobry czas, żeby zatrzymać się na chwilę i zajrzeć w siebie. Poniżej podrzucam Ci 31 tematów do journalingu - możesz pisać codziennie, raz w tygodniu albo wtedy, gdy coś w Tobie szepnie: "zatrzymaj się". Nie musisz mieć pięknego notesu. Nie musisz mieć idealnego nastroju. Wystarczy, że masz siebie.

Tematy do journalingu – sierpień 2025

Czego potrzebuję od sierpnia?
Co w lipcu mnie zaskoczyło?
Moja ulubiona letnia chwila z dzieciństwa.
Jak dbam o swoje ciało w upalne dni?
Co mnie ostatnio ucieszyło bardziej, niż się spodziewałam?
Moja relacja z odpoczynkiem – jaka jest naprawdę?
5 rzeczy, które sprawiają, że czuję się sobą.
Kiedy ostatni raz poczułam się lekko?
Co chcę zostawić za sobą przed jesienią?
Czego się boję, ale chcę spróbować?
Moja codzienność – jaka jest, a jaka bym chciała, żeby była?
Co robię tylko latem?
Jakie dźwięki kojarzą mi się z sierpniem?
Miejsce, do którego chcę wracać – i dlaczego.
Moje emocje w skali pogody – dziś jestem jak…
Komu chciałabym coś powiedzieć, ale wciąż milczę?
Co daje mi poczucie bezpieczeństwa?
Małe rzeczy, które ostatnio doceniłam.
Czego potrzebuje moja dusza?
Moja definicja wolności.
Jak wyglądałby mój idealny dzień?
Czego uczy mnie cisza?
Co w sobie lubię, choć kiedyś to ukrywałam?
Jakie mam dziś potrzeby – emocjonalne, fizyczne, duchowe?
Gdybym mogła coś sobie obiecać – co by to było?
Co mnie ostatnio rozczarowało – i co z tym zrobiłam?
Moja relacja z naturą – jak ją pielęgnuję?
Jakie myśli noszę codziennie, choć już mi nie służą?
Co mnie koi?
Kim byłam rok temu, a kim jestem dziś?
Czego chcę od września?

Możesz pisać jednym zdaniem. Możesz napisać list, modlitwę, skargę do nieba albo wiersz. Możesz też po prostu usiąść z herbatą i pomyśleć nad pytaniem. Nie chodzi o formę. Chodzi o spotkanie ze sobą. Jeśli któryś temat szczególnie Cię poruszy – podziel się nim w komentarzu lub w wiadomości. Będzie mi miło wiedzieć, że piszemy razem.