czwartek, października 08, 2015

Seler naciowy - właściwości i zastosowanie

 Pewnie już słyszeliście o niesamowitej karierze selera naciowego :) Przygotowany z niego sok łączony z sokiem z jabłek pity na czczo ponoć jest numerem jeden w diecie hollywoodzkich gwiazd. Ma on ogromne znaczenia dla naszego zdrowia i urody, jest również afrodyzjakiem :)


Seler naciowy W 100 g selera naciowego mamy 4-5 kcal. Jest w nim dwukrotnie więcej witaminy C niż w cytrusach. Dodatkowo zawiera:
  • witaminę B
  • witaminę PP
  • kwas foliowy
  • witaminę E
  • fosfor
  • cynk
  • wapń
  • potas
  • magnez
  • żelazo

Seler naciowy:
  • pobudza przemianę materii
  • oczyszcza organizm z toksyn
  • przynosi ulgę stawom
  • nawilża skórę
  • likwiduje obrzęki
  • likwiduje zaparcia 
  • wzmaga produkcję żółci
  • działa moczopędnie
  • ułatwia odchudzanie
  • działa uspokajająco

Powinni korzystać z jego dobrodziejstw przede wszystkim cierpiący na:
  • niedostateczną produkcję żółci
  • nadwagę
  • zapalenie oskrzeli
  • nadkwasotę żołądka
  • astmę
  • nowotwór żołądka
  • reumatyzm
  • nadciśnienie tętnicze
  • artretyzm  
  • zaburzenia pracy nerek


Zastosowanie - czyli co możemy zrobić z selera naciowego? :
  • sok
  • sałatki wszelkiej maści :)
  • zupę krem
  • surówki
  • jako aromatyczny dodatek do wywaru na zupę
  • jako przekąska do pochrupania 
Zachęcam do korzystania :)
Sałatka z selera naciowego z jabłkiem
Sałatka z selera naciowego z suszonymi pomidorami

witaminę B kompleks, łącznie z kwasem foliowym i witaminą PP.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/seler-dostarcza-witamin-ulatwia-odchudzanie-przyspiesza-metabolizm_33956.htmlwita

7 komentarzy:

Dorka DOO pisze...

No, no, chyba zacznę go jeść :)

Izabela Hebda pisze...

Nie wiedziałam, że seler naciowy ma tyle witamin i dobrych działań na nasz organizm.

Jaga A pisze...

Jako dodatek do soków i koktajli zielonych też się nadaje,ale na zdjęciu jest seler zwyczajny,korzeniowy

Justka B pisze...

Na zdjęciu jest seler naciowy z mojego ogrodu, osobiście posiany, pielęgnowany, a teraz spożywany :)

Jaga A pisze...

To dziwna odmiana :) Seler z ogródka mojej mamy miał łodygi nieco podobny do rabarbaru :) i dopiero na końcu trochę listków :) Ale cóż odmian jest wiele

diana janas pisze...

uwielbiam seler naciowy jako przegryzka miedzy posilkami

AGATA SKIBA pisze...

Jutro wypróbuję sałatkę z suszonymi pomidorami. Wygląda smakowicie:)

Prześlij komentarz

Pozostaw po sobie ślad :) Będę wdzięczna :)

Copyright © 2014 U mnie na wsi , Blogger